Khi mà xã hội và nhà trường đều xem trọng những đặc điểm hướng ngoại như khả năng làm việc nhóm, thuyết trình trước đám đông, sự năng động, sự xông pha,.. liệu những con người hướng nội có bị thiệt thòi? Vậy hướng nội là gì, có phải là do gen di truyền hay không hãy cùng Bảo Hiểm Tình Yêu tìm hiểu về vấn đề này nhé.
Hướng nội là gì?
Hướng nội (Introvert) chính là một đặc điểm tính cách được đặc trưng bởi sự tập trung toàn tâm vào cảm giác bên trong hơn là các nguồn kích thích từ bên ngoài. Người hướng ngoại và người hướng nội thường được nhìn nhận theo hai khía cạnh rất đối lập, nhưng sự thật là hầu hết mọi người thường nằm đâu đó ở giữa 2 khía cạnh tính cách đối lập này.
Người hướng nội chiếm khoảng 25 đến 40% dân số, dù vậy, vẫn còn rất nhiều người quan niệm sai lầm về kiểu tính cách hướng nội này. Cũng cần lưu ý rằng, là một người hướng nội không đồng nghĩa là bạn có xu hướng lo âu hoặc nhút nhát về mặt xã hội.
Thuật ngữ hướng nội (introvert) mô tả một người có tính cách hướng vào bên trong, có nghĩa là họ tập trung vào những cảm xúc, suy nghĩ và tâm trạng bên trong hơn là đi tìm kiếm sự kích thích từ những yếu tố bên ngoài. Hướng nội thường được xem là sự tồn tại như một phần của chuỗi liên tục cùng với người hướng ngoại. Hướng nội sẽ biểu thị một đầu của thang đo, trong khi người hướng ngoại đại diện cho đầu bên kia.
Hướng nội là những người sẽ tập trung vào cảm xúc bên trong hơn là bên ngoài
Nguyên nhân dẫn đến tính cách hướng nội
Bạn thắc mắc liệu nguyên nhân dẫn đến tính cách người hướng nội là gì? Bạn sinh ra đã là người hướng nội hay đó chỉ là xu hướng tính cách được dần hình thành theo thời gian? Sự thật là, người hướng nội có thể sẽ được phát triển do sự kết hợp của cả bản chất và sự nuôi dưỡng.
Cách cơ thể con người phản ứng sinh lý với môi trường bên ngoài đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xác định mức độ hướng nội và hướng ngoại của bạn.
Ở cấp độ sinh lý, một mạng lưới những tế bào thần kinh nằm trong thân não sẽ được gọi là hệ thống kích hoạt lưới (reticular activating system – RAS) chịu trách nhiệm điều chỉnh mức độ kích thước bao gồm chuyển đổi giữa ngủ và thức và trạng thái thức (Garcial-Rill et al, 2016).
RAS cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát lượng thông tin bạn tiếp nhận được trong khi thức. Khi đối mặt với những mối đe dọa tiềm ẩn bên trong môi trường, RAS sẽ làm tăng mức độ kích thích để bạn có thể tự cảnh giác và sẵn sàng đối phó với những mối nguy hiểm. Mỗi người sẽ có một điểm thiết lập cơ bản về mức độ kích thích (ngưỡng kích thích).
Vậy, lý thuyết của Eysenck về nguyên nhân dẫn đến tính cách người hướng nội là gì? Theo đó, có những mức độ bạn cần lưu ý:
- 15% số người sẽ có điểm thiết lập mức độ kích thích tối thiểu, có nghĩa là họ tự nhiên có ngưỡng kích thích thấp.
- 15% số người sẽ có điểm thiết lập cao, có nghĩa là có xu hướng bị kích động bên ngoài nhiều hơn một cách tự nhiên.
- 70% mọi người nằm đâu đó giữa chuỗi liên tục.
Những nguyên nhân dẫn đến tính cách người hướng nội
Những dấu hiệu nhận biết người hướng nội là gì?
Nhiều người trong chúng ta thường sẽ tự hỏi liệu rằng mình có phải là người hướng nội hay không. Hay làm thế nào để nhận biết được ai đó là người hướng ngoại hay hướng nội?
Bạn có nghĩ về người hướng nội giống như là một bông hoa tường vi nhút nhát, họ chỉ thích ở nhà một mình thay vì ra ngoài giao tiếp xã hội. Nhưng, người hướng nội cũng chia thành nhiều loại, với nhiều đặc điểm khác nhau. Một số loại điển hình được phổ biến như:
- Người hướng nội xã hội: Là kiểu những người hướng nội thích những nhóm người nhỏ hơn là nhóm đông, thích một đêm yên tĩnh ở nhà nghỉ ngơi hơn là đi chơi đêm.
- Người hướng nội suy tư: Là kiểu người hướng nội họ có xu hướng dành nhiều thời gian để suy nghĩ. Họ sống nội tâm và rất sáng tạo.
- Người hướng nội lo âu: Là kiểu người hướng nội họ thường cảm thấy bất an hay lo lắng quá nhiều khi những người xung quanh đang trong quá trình giao tiếp xã hội.
- Người hướng nội bị ức chế (kém linh hoạt): Là kiểu người hướng nội họ có xu hướng suy nghĩ quá nhiều, dành một khoảng thời gian đáng kể để cân nhắc những quyết định trước khi làm bất cứ điều gì.
Tuy nhiên, nhiều người hướng nội họ có sự pha trộn của các phẩm chất trong số bốn kiểu hướng nội nêu trên. Nhiều người hướng nội họ cũng thể hiện những phẩm chất không phải là sự đặc trưng cho kiểu tính cách của mình.
Người hướng nội được chia ra 4 loại phổ biến
Ưu, nhược điểm của những người hướng nội
Việc tìm hiểu về khái niệm về người hướng nội là gì và cách nhận biết tính cách của người hướng nội có thể giúp bạn nhận biết đâu sẽ là ưu điểm và đâu là nhược điểm của một người hướng nội.
Ưu điểm của một người hướng nội là gì?
Người hướng nội luôn có khả năng làm việc độc lập cao. Họ bỏ ra thời gian để nghiên cứu sâu về những vấn đề. Sau khi đã hiểu tương đối rõ về các vấn đề đó họ sẽ bắt đầu tiến hành lập kế hoạch, do đó năng suất làm việc của họ rất là cao.
Người hướng nội luôn có một thế mạnh là khả năng lắng nghe, sự thấu hiểu người khác và họ có khả năng giữ im lặng tốt. Điểm cộng này sẽ giúp họ xây dựng mối quan hệ tốt, được yêu quý và họ nhận được sự tin tưởng từ những người xung quanh.
Nhược điểm của người hướng nội là gì?
Khả năng giao tiếp và tương tác khá kém, điều này vô tình có thể lấy đi nhiều cơ hội để kết nối và xây dựng những mối quan hệ của họ, nhất là trong môi trường làm việc công sở.
Người hướng nội đôi lúc cũng có thể gặp phải tình trạng suy nghĩ quá nhiều (overthinking). Tình trạng này sẽ kéo dài có thể khiến cho họ mắc phải rối loạn trầm cảm (depression) hay rối loạn lo âu.
Khả năng giao tiếp của họ sẽ trở nên kém phát triển
Lời kết
Bài viết trên của chúng tôi đã giúp bạn hiểu rõ hơn về khái niệm người hướng nội là gì, đặc điểm tính cách của những người hướng nội… Nếu có thắc mắc gì hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp nhé.