Những ai đang trong một mối quan hệ yêu đương cũng đã từng nghe đến thuật ngữ philophobia. Vậy philophobia là gì? Đây từ ngữ được sử dụng để mô tả tình trạng sợ hãi hoặc lo lắng về việc thể hiện tình cảm và xây dựng mối quan hệ tình yêu. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về nội dung của thuật ngữ philophobia là gì, cùng với những triệu chứng thường của philophobia nhé!

Philophobia là gì?

Philophobia là gì? Đây chính là một hội chứng mà người mắc phải sẽ cảm thấy sợ hãi hoặc vô cùng lo lắng về việc bước vào một mối quan hệ tình cảm hoặc lo lắng về việc không thể duy trì một mối quan hệ. Trong một số trường hợp, philophobia có thể gây ra cảm giác thiếu tình yêu thương hoặc một cảm giác cô đơn cho người mắc phải.

Tình trạng này có một số điểm tương đồng với hội chứng rối loạn ràng buộc xã hội thiếu kiềm chế (DSED), một tình trạng tâm lý thường gặp ở trẻ em dưới 18 tuổi. Điều này khiến họ gặp khó khăn trong việc hình thành mối quan hệ sâu sắc với người khác. Thông thường, nguồn gốc của DSED có thể xuất phát từ các trải nghiệm tổn thương tâm lý trong thời thơ ấu.

Hơn nữa, hội chứng philophobia cũng có thể phát triển từ những trải nghiệm hoặc sự kiện gây ra các rối loạn cảm xúc liên quan đến tình yêu, hoặc có thể là kết quả của những kinh nghiệm tiêu cực trong quá khứ.

Mặc dù hiện tại, philophobia chưa được công nhận chính thức trong cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm lý (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), nhưng nó vẫn được các chuyên gia công nhận vì có sức ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống cá nhân của người mắc.

Philophobia là gì? Là hội chứng sợ hãi, lo lắng trong tình yêu

Các triệu chứng của philophobia là gì?

Mỗi một người sẽ có những triệu chứng tâm lý riêng, khiến cho họ có nhiều phản ứng khác nhau khi nghĩ đến việc yêu. Dưới đây là một số triệu chứng philophobia phổ biến có thể xuất hiện:

• Cảm giác sợ hãi hoặc hoảng sợ mạnh mẽ khi nghĩ về mối quan hệ tình yêu.
• Sự tránh né, tức là cố gắng tránh xa khỏi những mối quan hệ tình cảm.
• Cảm giác đổ mồ hôi, tim đập loạn nhịp, khó thở khi phải đối diện với tình huống liên quan đến tình yêu.
• Nhận ra sự vô lý của nỗi sợ nhưng vẫn cảm thấy không thể dễ dàng kiểm soát được nó.

Dưới đây là 7 dấu hiệu phổ biến của hội chứng Philophobia mà bạn có thể tham khảo:

• Cảm thấy bị gò bó khi ở trong một mối quan hệ tình cảm.
• Sợ hãi về việc dễ bị tổn thương trong tình yêu.
• Khó mở lòng và trao niềm tin của mình cho người khác.
• Cảm thấy không thoải mái khi phải chia sẻ cảm xúc và những suy nghĩ cá nhân.
• Thích vui sống một mình và không muốn kết nối với người khác.
• Khó quên đi những trải nghiệm tiêu cực, chuyện cũ trong quá khứ liên quan đến tình yêu.

Luôn cảm thấy bất an, sợ hãi, không dám bước vào mối quan hệ mới

Nguồn gốc xuất phát của philophobia là gì?

Động cơ xuất phát philophobia là gì? Nguyên nhân chính của nỗi sợ này thường phụ thuộc vào tính cách và quá khứ của mỗi người. Dưới đây chính là một trong những nguyên nhân thông thường có thể gây ra hội chứng philophobia:

Thứ nhất, do nhiều biến cố hoặc chấn thương tâm lý. Khi cuộc sống của các bạn bị đảo lộn bởi các mối quan hệ độc hại trong quá khứ, bạn có thể bị mất niềm tin vào những mối quan hệ và con người hiện tại. Và thậm chí sẽ mất niềm tin vào chính bản thân.

Từ đó, cảm giác lo âu ngày càng trở nên khá nghiêm trọng, bạn có thể sẽ trở nên cảnh giác và không muốn tiết lộ cảm xúc cá nhân hoặc tham gia vào bất kỳ mối quan hệ nào. Điều này cũng có thể dẫn đến sự phát triển mạnh mẽ của hội chứng philophobia.

Thứ hai, do bị ảnh hưởng tâm lý từ thuở bé. Được sinh ra trong một môi trường gia đình không hạnh phúc, chứng kiến các cuộc ẩu đả hoặc thậm chí bị bạo hành trong gia đình có thể tạo ra một cảm giác không an toàn và không chắc chắn về tình yêu và mối quan hệ. Những trải nghiệm này từ quá khứ kết hợp với hiện tại để hình thành một quan điểm tiêu cực về tình yêu và các mối quan hệ.

Sinh ra trong một gia đình không hạnh phúc

Phương pháp điều trị hội mắc chứng philophobia là gì?

Trong những phương pháp điều trị các loại nỗi sợ khác, bác sĩ thường áp dụng phương pháp “tự phơi nhiễm”. Đây là một phương pháp cho người bệnh tiếp xúc dần dần với các tác nhân gây ra nỗi sợ như đồ vật, động vật, địa điểm hoặc cảm giác. Tương tự, trong trường hợp của philophobia, những người mắc bệnh cũng có thể được khuyến khích tiếp xúc dần dần với các tình huống tạo ra nỗi sợ về tình yêu.

Đôi khi, các bác sĩ tâm lý cũng có thể kê đơn cho các loại thuốc chẳng hạn như thuốc an thần hoặc thuốc chống trầm cảm để nhằm hỗ trợ quá trình điều trị. Giúp những người mắc bệnh an tâm, giữ tinh thần thoải mái, không kích động trước những sự việc.

Trong những trường hợp nặng hơn, việc tìm hiểu và tư vấn về các phương pháp trị liệu tâm lý khác nhau cũng có thể yêu cầu nhiều thời gian hơn. Tuy nhiên, Therapy Hành vi và Tư duy (CBT) vẫn được xem là một phương pháp hiệu quả nhất trong việc điều trị philophobia và nhiều loại hội chứng khác. CBT tập trung vào việc tìm hiểu nguyên nhân gây ra nỗi sợ yêu của từng cá nhân và thay đổi cách suy nghĩ để trở nên tích cực hơn.

Để có một cuộc sống an yên và hạnh phúc hơn, quý bạn trẻ không nên ngần ngại thảo luận về cảm xúc của mình. Bên cạnh đó, tích cực tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia tâm lý. Cuối cùng, mọi người đều mong muốn hạnh phúc, dù có nỗi sợ tình yêu hay không?

Tìm hiểu nguyên nhân và giải quyết những vấn đề của những người mắc bệnh

Lời kết

Tóm lại, bài viết trên đây chúng tôi đã giải đáp cho các bạn về vấn đề philophobia là gì, cũng như các triệu chứng, nguồn gốc và phương pháp điều trị bệnh. Philophobia là một từ ngữ được sử dụng để mô tả tình trạng sợ hãi hoặc lo lắng về việc thể hiện tình cảm và xây dựng mối quan hệ tình yêu. Chúc tất cả các bạn đều có hạnh phúc cho riêng mình, sống một đời an yên và được yêu thương.