Giai đoạn chán nhau trong tình yêu là như thế nào? Làm sao để vượt qua giai đoạn chán nản trong tình yêu? Tình yêu sẽ thường được chi phối nhiều bởi cảm xúc. Trong khi cảm xúc của chúng ta lại là thứ không cố định mà luôn thay đổi. Sau những giây phút yêu thương là giai đoạn cặp đôi xuất hiện những cảm xúc chán nản, mệt mỏi và phiền phức. Hãy cùng Bảo Hiểm Tình Yêu tìm hiểu kỹ hơn về loại cảm xúc này nhé.
Thế nào là giai đoạn chán nhau trong tình yêu?
Giai đoạn chán nhau trong tình yêu chính là thời điểm mà khi một cặp đôi dần trở nên mất hứng và không còn yêu điên cuồng như trước. Những hoạt động và thái độ quan tâm đối phương sẽ dần trở nên lãng phí, khiến cho mối quan hệ trở nên mờ nhạt và không còn cảm giác hứng thú như trước.
Tại sao lại có giai đoạn chán nhau trong tình yêu?
Tình yêu đôi lứa của chúng ta luôn được xây dựng bởi nhiều loại cảm xúc hỗn mang. Cảm xúc tích cực, vui vẻ, hạnh phúc sẽ giúp cho tình yêu của chúng ta được thăng hoa mạnh mẽ. Nó khiến cho cả hai người xích lại gần nhau, hòa quyện về linh hồn lẫn thể xác. Các cặp đôi sẽ được trải nghiệm sự tuyệt vời mà tình yêu mãnh liệt tạo ra.
Giai đoạn mới yêu, những cảm xúc mới mẻ khiến cho cả hai người ngập tràn hưng phấn. Cặp đôi tin rằng chẳng còn gì có thể mang lại hạnh phúc bất tận như tình yêu.
Cả 2 rơi vào giai đoạn chán nhau trong tình yêu khi yêu một thời gian lâu
Thời gian trôi qua đi, cảm xúc yêu thương dần bình thường hóa, mọi thứ xa lạ rồi cũng hóa quen thuộc. Không còn gì trông đợi, không còn gì bất ngờ, không còn gì tha thiết. Sự thăng hoa của tình yêu chạm đỉnh rồi dần bắt đầu quay đầu đi xuống. Giai đoạn này sẽ được gọi là chán nhau trong tình yêu. Khi mà cả hai người dần cảm thấy tình yêu không còn là thứ gì quá mãnh liệt và thú vị như ngày đầu.
Cảm xúc chính là thứ quyết định tình yêu, nhưng lại là thứ dễ dàng thay đổi. Mặt khác, chúng ta lại thường có tính “cả thèm chóng chán”.
Yêu càng lâu, càng phát hiện ra đối phương có quá nhiều sự khác biệt. Những sự kỳ vọng dần dần bị đạp đổ, những mơ mộng không hóa thành hiện thực. Các cặp đôi dần phải đối diện với nhiều mặt trái của nhau. Nếu cả 2 người không biết cách vun đắp và giữ lửa, tình yêu của các cặp đôi sẽ có nguy cơ bị lụi tàn.
4 giai đoạn chán nhau trong tình yêu
Nếu bạn không biết khi nào sẽ xuất hiện giai đoạn chán nhau trong tình yêu thì hãy xem 4 giai đoạn dưới đây. Xem thử mình có đang nằm 1 trong 4 giai đoạn này không nhé.
1. Giai đoạn sau trăng mật
“Tuần trăng mật” chính là một thuật ngữ dùng để chỉ cho giai đoạn yêu đương thắm nồng của các cặp đôi. Đó có thể là những ngày đầu mới yêu hay có thể là mới kết hôn. Cả hai đang bước vào một thời giới hoàn toàn mới, hấp dẫn về mặt cảm xúc lẫn hình thể. Các bạn sẽ giống như 2 thỏi nam châm với lực hút rất mạnh mẽ.
Chính sự mới mẻ ấy đã khiến cho cả hai vồ lấy nhau và thỏa sức khám phá về bản thân nhau. Bạn sẽ thấy cuộc sống của mình tươi tắn, sinh động hơn khi có một tình yêu.
Vậy nhưng cảm xúc thăng hoa ấy có thể sẽ kéo dài không bao lâu. Chúng ta sẽ rất khó để duy trì một cảm xúc yêu đương ở trạng thái cân bằng quá lâu. Những cảm xúc ấy sẽ nhanh chóng qua đi để nhường lại cho những cảm xúc mới mẻ khác để tâm trí của bạn có một “bữa tiệc” đầy đủ mùi vị hơn.
Lượng dopamine (hormone khoái lạc) sẽ dần giảm đi, đó chính là quy luật tất yếu. Bạn sẽ không còn cảm thấy tình yêu của mình có sự mới mẻ và hấp dẫn như trước. Khi mọi thứ đã trở nên quá quen thuộc, bạn bắt đầu cảm giác nhàm chán.
Sau giai đoạn thắm thiết nồng cháy sẽ bắt đầu cảm thấy chán nản
2. “Lật mặt” tính cách xấu của nhau
Chúng ta thường có xu hướng tô hồng tình yêu nồng thắm và tính cách của đối phương. Bỏ ngoài tai những lời đánh giá hoặc khuyên nhủ, bản thân bạn chỉ muốn thấy những gì mà mình muốn thấy mà thôi.
Khi mới yêu, bạn sẽ cảm thấy đối phương của mình là một người tuyệt vời, hoàn toàn sinh ra là để dành riêng cho mình. Nên nhớ rằng, chúng ta luôn trau chuốt từng đặc tính tốt nhất để thu hút đối phương. Nhưng thời gian trôi qua mau, tính cách thật dần được biểu lộ rõ hơn.
Chúng ta dần tháo dỡ đi sự phòng bị để cả hai nhìn thấy nhau một cách trọn vẹn. Cả hai sẽ nhìn thấy từng phiên bản khác của người yêu. Họ không còn là một hình mẫu đẹp đẽ mà bạn muốn tô hồng như ban đầu nữa. Sự sụp đổ hình mẫu khiến cho tình yêu của bạn trở nên bớt tươi sáng trong mắt bạn.
Khi yêu lâu chúng ta thường hay lật mặt tính cách xấu của nhau
3. Yêu nhau quá lâu
Cảm giác nhàm chán sẽ bộc lộ rõ hơn ở những cặp đôi yêu đương lâu năm. Con người luôn bị thu hút bởi những điều mới mẻ và bí ẩn. Vì vậy, khi tình yêu đã dần đến hồi lật bài ngửa thì chẳng còn sự hấp dẫn nào thu hút chúng ta nữa. Cả hai hiểu rõ từng “chân tơ kẽ tóc” là một điều tốt và cả là điều không tốt. Sự thấu hiểu giúp đôi bên chọn được những cách ứng xử sao hài hòa nhất. Nhưng hiểu quá rõ về con người nhau cũng khiến cho cảm giác nhàm chán ấy bị đẩy lên cao.
4. Mong muốn khỏa lấp đi sự trống trải
Trong giai đoạn chán nhau trong tình yêu, niềm tình mãnh liệt dành cho tình yêu dần rơi vỡ. Cả hai đều nghe thấy được những âm thanh rạn nứt từ mối quan hệ. Cảm xúc thăng hoa và hạnh phúc khi trước biến mất đã tạo nên một khoảng trống vắng quá lớn. Sự trống trải này không thể được bù lấp khi giai đoạn chán nhau trong tình yêu kéo dài triền miên.
Cảm giác buồn chán, thất vọng và cô đơn khiến cả hai người nghĩ đến việc bù đắp. Nhưng đối tượng mà họ chọn để bù đắp có thể không phải là người hiện tại. Cách bù đắp nhanh nhất chính là tìm người mới, những người có thể tạo ra cảm giác mới mẻ hơn. Vì vậy, các cặp đôi dần dần xa nhau, khoảng trống đủ để một mối tình khác bước vào. Chính điều này đã dẫn đến những vụ chia tay, ngoại tình và đổ vỡ trong tình yêu.
Người ta thường hay chọn người thứ 3 để lấp đầy khoảng trống
6 cách để 2 người vượt qua giai đoạn chán nhau trong tình yêu
Một khi đã rơi vào giai đoạn chán nản trong tình yêu. Chắc hẳn chúng ta sẽ bối rối pha chút mệt nhoài, chỉ muốn nhanh chóng chấm dứt mối quan hệ này. Tuy nhiên bạn hãy thật bình tĩnh, dưới đây là 6 cách có thể góp phần cứu vớt mối quan hệ hiện tại của bạn.
1. Tìm hiểu nguyên nhân chính khiến bạn cảm thấy nhàm chán
Bạn sẽ không thể giải quyết tốt vấn đề này nếu bạn không thể xác định được nguyên nhân mà nó xuất hiện. Sự nhàm chán trong tình yêu cũng như thế, bạn cần phải biết vì sao bản thân hay nửa kia cảm thấy chán nản trong mối quan hệ tình cảm này. Vì thế, trước khi lo lắng tìm kiếm giải pháp phù hợp thì bạn cần dành thời gian để tìm hiểu rõ nguyên nhân cốt lõi của vấn đề.
Hãy xác định rõ ràng về yếu tố khiến cả hai người ngày càng xa cách và phai nhạt tình cảm đối với nhau. Nó có thể chính là do sự quá “cũ kỹ” trong tình yêu hay là sự bất đồng quan điểm, cả hai người không có tiếng nói chung,…khiến đối phương không còn dành nhiều thời gian để chăm sóc cho bạn và quan tâm đến bạn. Sau khi hiểu biết rõ về lý do của sự nhàm chán, bạn cũng sẽ dễ dàng đưa ra những giải pháp thích hợp để khắc phục nó.
2. Cùng nhau chia sẻ, trao đổi thẳng thắn với nhau
Để giải quyết vấn đề này trong tình yêu cần sự cố gắng hết mình và nỗ lực của cả hai phía. Đôi bên cần phải gặp gỡ trực tiếp, trao đổi và nói chuyện thẳng thắn trước mặt nhau. Cả hai người cần nói cho nhau nghe về những cảm xúc của mình hiện tại và những mong muốn ở đối phương.
Chỉ có cách nói chuyện trực tiếp thẳng thắn với nhau mới có thể cùng nhau tháo gỡ những khúc mắc về nhau, tìm ra chìa khóa để mở khóa giải thoát bản thân khỏi cảm giác chán nản trong tình yêu. Nếu cả hai người thực sự còn tình cảm và muốn vun đắp cho mối tình này thì sự chung tay cố gắng hết mình sẽ mang đến một tình yêu đẹp.
Chia sẻ với nhau những khúc mắc để được giải quyết
3. Tạm sống xa nhau một thời gian ngắn
Ai trong chúng ta cũng mong muốn mình dành nhiều thời gian để quan tâm, chăm sóc và gần gũi với người mà mình đang yêu thương. Tuy nhiên, sự quan tâm quá mức đôi lúc lại trở thành một rào cản vô cùng lớn, nó khiến cho nhiều người cảm thấy ngộp thở vì cho rằng đó chính là sự kiểm soát. Lâu dần họ sẽ cảm thấy rất khó chịu và vô cùng bực bội.
Do đó, bạn cũng nên tập thả lỏng bản thân hơn, cho nhau những khoảng thời gian riêng tư, tạm sống xa nhau một thời gian ngắn để cả hai cân bằng trở lại. Nhiều người hay bảo rằng, cần xa nhau một thời gian để biết có cần nhau không. Hãy cho nhau một không gian riêng tư để họ có thể suy nghĩ về những chuyện đã đi qua, dần nuôi dưỡng lại tình cảm nồng thắm của mình.
Cả 2 nên tạm xa nhau để xem nửa còn lại có quan trọng không
4. Dành thời gian F5 lại bản thân
Đôi khi giai đoạn chán nhau trong tình yêu sẽ xuất phát từ việc cả hai người đã ở bên nhau quá lâu, đã hiểu hết về nhau và hoàn toàn không có cảm giác mới mẻ. Chính bởi con người ta thường yêu bằng mắt, bằng những sự đẹp đẽ mà cả hai đã dành tặng cho nhau. Tuy nhiên, sự quan tâm quá mức ấy cũng có thể khiến đối phương cảm thấy khá ngột ngạt và chán nản.
Chính vì thế, nếu bạn đã cảm thấy bản thân nhàm chán trong mối quan hệ yêu đương này thì hãy thử dành thời gian để F5 lại bản thân mình. Hãy cho bản thân được nghỉ ngơi, thư giãn và được chăm chút về sắc đẹp của mình. Hãy cố gắng chỉnh chu tươm tất trong mắt người mình yêu, làm mới cuộc sống của chính mình cũng là cách để tạo nên sự thú vị trong tình yêu.
Bạn cần cho mình một khoảng riêng để chăm chút bản thân mình
5. Nhớ lại những khoảnh khắc tươi đẹp
Cách tốt nhất để bạn thoát khỏi giai đoạn chán nhau trong tình yêu đó chính là hãy suy nghĩ về những kỉ niệm đẹp, những giây phút hạnh phúc và vui vẻ nhất khi bên nhau. Trước khi bước đến giai đoạn nhàm chán, chắc hẳn cả hai người đã có những cuộc sống vui vẻ, thoải mái và sống hết mình về tình yêu của nhau.
Do đó, nếu một ngày bạn lỡ có một giai đoạn chán nhau trong tình yêu, bạn hãy ngồi xuống và ôn lại những kỷ niệm về nhau. Cùng nhau kể về những hồi ức tươi đẹp nhất có thể để có thêm động lực cố gắng, yêu thương gắn bó với nhau nhiều hơn. Điều này sẽ giúp bạn và người ấy hồi tưởng lại những giây phút vui vẻ, hạnh phúc viên mãn bên nhau và nhớ lại lý do vì sao cả 2 đã bắt đầu để có thể cố gắng nhiều hơn.
Ôn lại những kỷ niệm đẹp cũng là một cách để hâm nóng ngọn lửa tình yêu
6. Làm mới tình yêu của bạn
Khi yêu nhau quá lâu, cả hai người đều dễ hình thành cảm giác bị nhàm chán trước những điều quá đỗi là quen thuộc. Những câu nói hỏi thăm hay là những cử chỉ yêu thương đôi khi vẫn chưa đủ để cùng duy trì ngọn lửa của tình yêu. Nếu hiện tại bạn đang cảm thấy mình bị chán nản trong tình yêu thì cách tốt nhất chính là hãy tô màu thêm cho mối quan hệ này.
Cả hai người có thể cùng nhau đi du lịch, tạo nên những thói quen mới hay cùng nhau tham gia vào những hoạt động thú vị mới để tạo thêm nhiều kỉ niệm đẹp đẽ. Nếu trước đây bạn chưa từng nấu ăn cho người yêu thì bây giờ hãy thử dành một ít thời gian để tìm hiểu, nghiên cứu, trổ tài nấu nướng một món ăn nào đó mà cô ấy yêu thích để làm tăng hương vị và sự gắn kết cho tình yêu.
Tìm ra những điều mới mẻ từ bản thân và đối phương để cuộc tình không bị nhàm chán
Lời kết
Trên đây là 4 nguyên nhân dẫn đến giai đoạn chán nhau trong tình yêu và 6 cách giúp bạn vượt qua được giai đoạn chán nhau trong tình yêu. Nếu như bạn và người ấy đang cảm thấy mình nhàm chán trong mối tình này của mình thì hãy thật bình tĩnh và cởi mở hơn, cố gắng vun đắp tình cảm và làm mới tình yêu để có thể duy trì một mối quan hệ thật tốt đẹp và hạnh phúc lâu dài.
